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给白领们的几大忠告——勤“坐”按摩对身体有

文章出处:gadgets8.com 作者:山东(济南)宾诺电子科技湖北快3人气: 发表时间:2019-03-15 15:34

  生活节奏的加快,工作压力的增加、不良的工作习惯,——加班,久坐,长时间使用电脑等,导致越来越多的白领身上或多或少的出现不同各样的问题:腰疼、腿疼、颈椎疼等等。大多人对身体上出现的问题毫不在意,但是,小编在这里提醒各位:小问题终成疾,勤“坐”按摩,以保健康。家用电动按摩椅的作用都有啥?

  据统计,颈椎病已成为现代社会人们身上的普遍病症,不良的生活习惯,手机“低头族”,长时间低头工作、错误的睡眠姿态等,使得颈椎、脊柱长时间处于弯曲或某些不良体位,久而久之,颈椎、脊柱的柔韧性降低,颈椎、脊椎间盘所承受的压力不断增大,长期处于非协调受力、过劳状态,导致颈椎、腰椎病的产生。有甚者,椎体前缘长期相互磨损,造成骨质并发症。

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  因此,颈椎病、腰椎病在白领群体中逐年上升。就此种情况,小编为各位看客做出如下建议:

  1.在平时的工作、生活中,端正坐姿,尽可能的保持自然的端坐位,上身挺直,保持颈椎、脊柱的上下一体,减少椎间盘的压迫与磨损。同时,改掉平时躺着看书、使用电脑登不良习惯。

  2.工作、学习时应及时调整座椅高度,使头、颈、胸部三位一体,保持正常曲线。

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  3。睡觉时请使用合适高度、柔软度的枕头,枕头高度合适将利于颈部的血液循环,为大脑提供足够的供氧,做到“高枕无忧”。

  4.选购合适的家用按摩椅器具,按摩身体,放松身心,颐养身心。勤坐按摩椅,将有利于身体疲劳的放松,缓解日常工作带来的压力,放松肌肉,舒缓骨关节之间的压迫,带来舒适的体验。勤“坐”按摩,对身体有好处。

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